Gesund leben

Optimismus ist mehr als eine Einstellung: Er hilft uns, gut und gesund durch Krisen zu kommen. Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, was sie alles über diese mentale Wunderwaffe wissen.

Kleidung wird zunehmend zur Wegwerfware. Das hat schwere Folgen für Mensch und Umwelt. Dabei gibt es längst sinnvolle Alternativen.

Jede Nacht legen wir uns zur Ruh’. Denn unser Körper braucht Schlaf, wie die Luft zum Atmen. Aber wie viel wissen Sie eigentlich über den Schlaf?

Ein Tag in der Sauna ist gut für Körper und Geist: Die Wärme lockert die Muskeln, die Temperaturwechsel regen den Kreislauf an und man kann so richtig die Seele baumeln lassen. Allerdings nur, [...]

Jeder macht es. Mal länger, mal kürzer, mal schlechter, mal besser, mal wie ein Stein. Die Rede ist vom Schlafen. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Land der Träume. Umso [...]

Die Sonne ist verführerisch: Sie verleiht einen sommerlichen Teint und macht gute Laune. Aber sie hat auch ihre Schattenseiten und kann unserer Haut sehr schaden. Darum müssen wir sie schützen. [...]

Oft denkt man beim Thema "Barfußlaufen" an Hippies und die wilden 70er, aber Barfuß laufen ist heute modern und gesund zugleich.

Holz hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Lesen Sie, warum Holz gerade im Schlafzimmer für erholsame Nächte sorgt.

Unsere Nase ist ein kleines Wunderwerk. Knapp 10.000 Liter Luft passieren täglich fünf Millionen Rezeptoren unseres Geruchsinns. Die darin enthaltenen Duftstoffe können Sympathie auslösen, uns [...]

Ohne Schlaf geht nichts: Wir sind nicht nur matt und müde, auf Dauer schlägt Schlafmangel auch auf die Gesundheit. Aber was tun, um ins Land der Träume zu entgleiten?

Mit der Tonie-Box stellt ein deutsches Start-Up den Hörspielmarkt für Kinder auf den Kopf: Die digitalen Hörfiguren machen Schluss mit zerkratzten CDs und verknoteten Kassettenbändern.

Kreuzworträtsel, Sudokus und Gedächtnisspiele. Sie sollen helfen, das Gehirn fit und das Denken aktiv zu halten. Viele Menschen nutzen daher Angebote im Internet oder Software für den Computer. [...]