Energie – für mehr Gesundheit

Morgen, morgen, nur nicht heute! So sehr wir es uns auch vornehmen, irgendetwas kommt immer dazwischen. Fünf kurze Möglichkeiten, wie Sie sich besser organisieren und so Prokrastination bekämpfen [...]

Gerade, wer viel leistet, sollte seine Lebens-Batterien regelmäßig wieder aufladen können. Wissen Sie, wie das am besten geht? Machen Sie den ultimativen Entspannungs-Selbsttest und finden Sie es [...]

Deutschland ist ein schönes Land. Und um uns herum in der europäischen Nachbarschaft gibt es eine solche Vielfalt, wie sonst nirgendwo. Trotzdem hegen viele den Traum einer Fernreise – irgendwann [...]

Sprühen Sie vor Energie? Körperliche Einflüsse auf unsere Lebensenergie gibt es viele – positive wie negative. Um die Ursachen dafür zu verstehen, muss man tief in die Feinheiten der [...]

Die Sonne scheint, das Meer plätschert und vielleicht rascheln ein paar Blätter im Wind. Man kann kaum besser Energie tanken als bei einem gemächlichen Strandurlaub. Aber Traumstrände gibt es [...]

Die ständige Erreichbarkeit über mobile virtuelle Medien wie Smartphone, SmartWatch oder Tablet ist zunehmend zum unterschwelligen Stressfaktor geworden. Ein Plädoyer für einen bewussteren Umgang [...]

Ob wir müde oder munter durch den Tag gehen, liegt zu weiten Teilen in unserer Hand. Oft sind wir uns der vielen Energiekiller, die wir unserem Körper zumuten, gar nicht bewusst. Testen Sie Ihr [...]

Energie kommt aus dem Körper? Oder im Einklang zwischen Körper und Geist? Ein Faktor wird oft unterschätzt: unser Wertesystem. Wir zeigen, warum es wie eine Tankstelle für unsere Lebensbatterien [...]

Auch Katzenliebhaber werden von ihm nicht verschont: Der innere Schweinehund holt uns alle früher oder später ein. Mit unseren Tipps legen Sie ihn an die Kette.

„Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann.“ so heißt es in einer bekannten Redensart. Trotzdem isst jeder vierte Deutsche gar kein Frühstück. Dabei braucht [...]

An ganz normalen Tagen wünscht man sie sich herbei – die Feiertage. Sind sie aber erst einmal da, weiß man manchmal gar nicht, was man mit all der freien Zeit anfangen soll. Langeweile muss [...]

Ist Ihnen das auch schon aufgefallen? Sie steigen ein wenig trantütig oder mit trüber Stimmung in die Badewanne und eine Viertelstunde später ist die gute Laune zurück? Das liegt daran, dass [...]