Energie – für mehr Gesundheit

Ist Ihnen das auch schon aufgefallen? Sie steigen ein wenig trantütig oder mit trüber Stimmung in die Badewanne und eine Viertelstunde später ist die gute Laune zurück? Das liegt daran, dass [...]

Der Darm ist ein für unser Wohlbefinden unterschätztes Organ. Tagsüber und oft auch nachts verrichtet er Schwerstarbeit. Mit einer guten Verdauung steht und fällt nämlich unsere gesamte [...]

Schlapp oder dynamisch? Eine positive Lebensenergie-Bilanz ist die Summe vieler Faktoren. Sie greifen ineinander und bedingen sich. Was sind die wichtigsten? Und wie bringe ich mehr positive [...]

Bewusst oder halb-bewusst nehmen wir eine Fülle an Stoffen zu uns, die uns schädigen. Alkohol und Nikotin sind die offensichtlichen, Süßstoffe, Geschmacksverstärker und Antioxydationsmittel die [...]

Jeder Zweite kennt sie: die Frühjahrsmüdigkeit. Zwischen März und April lähmt die große Trägheit halb Deutschland. Das Warum ist nicht genau geklärt. Vermutlich steckt uns allen die [...]

Wir möchten lange leben und richtig alt werden – aber alt sein, das wollen wir nicht. Altern lässt sich nicht aufhalten, aber wie sieht ein Leben aus, das vermeidbaren Alterungsfaktoren [...]

In stickigen Räumen lebt und atmet es sich nicht gut. Die Konsequenz: Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechte Laune rauben uns die Energie. Richtiges Lüften bringt frische Luft in Ihre Räume und [...]

Wir kennen ihn alle – den Morgen danach. Dicke Augen, knittrige Haut. So möchte man sich eigentlich am liebsten wieder im Bett verkriechen. Nicht nötig, denn es gibt wirkungsvolle [...]

Ein Burn-out ist das Ergebnis einer Lebensweise, die zu viel Kraft kostet. Wie entsteht das Burn-out und wie sind die Zusammenhänge zur Wohlstandslebensweise?