Bewegung

Stand-Up Paddling ist ideal für Wasserratten, die ihren ganzen Körper auf Vordermann bringen möchten. Es kräftigt ausgewogen die Oberkörpermuskulatur sowie den Bauch und den Rücken. Was [...]

Bei „Pole Dance Fitness“ denkt manch einer noch an Rotlichtmilieu. Doch hat das Körpertraining an der Stange längst den Weg in die Fitness- und Tanz-Studios gefunden. Was bietet das grazile [...]

Faszientraining – was steckt dahinter?

Bei Running Warehouse Europe, dem Onlinepartner für Lauf- und Sportausrüstung, finden Sie alles, was Sie benötigen, sobald Sie den inneren Schweinehund abgeschüttelt und sich für ein gesundes und [...]

Der Muskelkater ist ein Rätsel: Jeder kennt ihn, aber keiner weiß so wirklich, woher er kommt. Trotzdem hält jeder sein Geheimrezept parat, wie man dem Muskelkater den Garaus machen kann. Wir [...]

Innere Einkehr und stetige, kraftvolle Bewegung – lässt sich das für den Körper gewinnbringend miteinander verbinden? Cross-Yoga schafft den Spagat zwischen äußerer Stärke und innerer [...]

Früher hat man werdenden Müttern per se für die Dauer der Schwangerschaft sportliche Abstinenz verordnet. Alles, was körperlich anstrengend ist, sollte möglichst vermieden werden. Studien zeigen [...]

Slacklining ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen. Es fördert die Koordinationsfähigkeit wie auch die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Der Körper wird darüber hinaus umfassend [...]

Mit dem Online-Fitness-Portal GYMONDO entscheiden Sie, wann und wo Sie trainieren. Und wie Sie trainieren. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder Ihr Fitness-Level verbessern [...]

Die Sanftheit des Wassers macht alles leichter, zugleich trainiert die Bewegung unter Wasser die Muskeln mehr: Aquacycling überträgt die Bewegungen des Fahrradfahrens auf ein Unter-Wasser-Training.

Kitesurfen oder kurz Kiting ist die Sportart, bei der man große Sprünge machen kann. Am Lenkdrachen mit dem Board auf dem Wasser surft und springt man hoch hinaus. Was ist dabei zu beachten?

Haben Sie sich schon einmal überlegt, welcher Sport am besten zu Ihnen passt? Es gibt eine fast unüberschaubare Zahl an Sport- und Bewegungsarten – ergänzt durch immer neue Varianten. Wonach also [...]