Bewegung

Wussten Sie, dass überall in Deutschland kleine Schatzkisten versteckt sind? Über 30.000 sogar. Geocaching heißt das dazugehörige Hobby. Ein Zeitvertreib im Freien, bei dem es viel zu entdecken gibt.

Calisthenics kommt ganz ohne kostspieliges Zubehör aus. Trainiert wird am und mit dem Körper. Das kann schweißtreibender sein, als man denkt.

Nach einem weltweiten Hype ist Inline-Skating heute beinahe in Vergessenheit geraten. Wir verraten, warum es Zeit ist, die angestaubten Skates aus dem Keller zu holen.

Fahrräder mit Motor, sogenannte E-Bikes, sind die Verkaufsschlager in diesem Jahr. Mit dem kleinen Bruder Pedelec geht’s sogar auf Reisen – für die elektrischen Drahtesel gibt es nämlich schon [...]

Schattenboxen ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Training für Körper und Geist. Ist es auch etwas für uns?

Neues Jahr – neuer Sport? Warum die Zwanzigerjahre nicht mit einem neuen Fitnessprogramm beginnen? Wir stellen zwei interessante Trainings vor.

Wenn Ihr Haushalt aus drei Personen besteht, hat statistisch gesehen mindestens einer Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind mittlerweile der häufigste Grund für Krankmeldungen. In diesem Artikel [...]

Vielleicht empfinden auch Sie es als eine große Herausforderung, sich im Winter zum Sport aufzuraffen – und damit sind Sie ganz bestimmt nicht allein... Fest steht aber, dass regelmäßige Bewegung [...]

Sie wurden bereits in Städten und Parks gesichtet: Plogger, also Jogger, die mit einem Müllbeutel bewaffnet, ihr Fitnessprogramm um Umweltschutz erweitern. Ganz einfach, in dem sie unterwegs Müll [...]

Stand-Up Paddling ist ideal für Wasserratten, die ihren ganzen Körper auf Vordermann bringen möchten. Es kräftigt ausgewogen die Oberkörpermuskulatur sowie den Bauch und den Rücken. Doch was [...]

Das Workout im Fitnessstudio, zumal im Sommer, wirkt mitunter etwas angestrengt. Wer lieber draußen im Sonnenschein nur mit seinem Körpergewicht arbeiten will, nutzt einen Street Workout Park für [...]

Wandern hat sich zum Trendsport nicht nur für Ältere gemausert. Dabei wird die ruhige Sportart unterschätzt: Das ausdauernde Gehen fordert die Muskulatur, stärkt Bewegungsapparat und Kreislauf, [...]