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HIIT

Das hochintensive Intervalltraining - auch kurz HIIT genannt - verspricht schnelle Trainingserfolge mit recht wenig Zeitaufwand. Was kann HIIT bringen und wie gesund ist das Training?

Blobbing

Blobbing ist ein Sport für zwei bis drei Personen – und ein Sprungkissen. Ein Sprung auf das eine Ende des im Wasser liegenden Luftkissens katapultiert die Person am anderen Ende ins Wasser. Das [...]

Wandern

Wandern hat sich zum Trendsport nicht nur für Ältere gemausert. Dabei wird die ruhige Sportart unterschätzt: Das ausdauernde Gehen fordert die Muskulatur, stärkt Bewegungsapparat und Kreislauf, [...]

Street Racket

Street Racket ist eine Art Straßenvariante von Tischtennis. Dank einfacher Regeln kann es jeder spielen und nahezu überall. Einst ist das flexible Rückschlagspiel aus der Not geboren – nämlich [...]

Geocaching

Wussten Sie, dass überall in Deutschland kleine Schatzkisten versteckt sind? Über 30.000 sogar. Geocaching heißt das dazugehörige Hobby. Ein Zeitvertreib im Freien, bei dem es viel zu entdecken gibt.

Calisthenics

Calisthenics kommt ganz ohne kostspieliges Zubehör aus. Trainiert wird am und mit dem Körper. Das kann schweißtreibender sein, als man denkt.

Inline Skating

Nach einem weltweiten Hype ist Inline-Skating heute beinahe in Vergessenheit geraten. Wir verraten, warum es Zeit ist, die angestaubten Skates aus dem Keller zu holen.

E-Bikes

Fahrräder mit Motor, sogenannte E-Bikes, sind die Verkaufsschlager in diesem Jahr. Mit dem kleinen Bruder Pedelec geht’s sogar auf Reisen – für die elektrischen Drahtesel gibt es nämlich schon [...]

Rücken stärken

Wenn Ihr Haushalt aus drei Personen besteht, hat statistisch gesehen mindestens einer Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind mittlerweile der häufigste Grund für Krankmeldungen. In diesem Artikel [...]

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