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Waldbaden
Die Natur spüren und die Seele baumeln lassen. So ungefähr lässt sich Waldbaden beschreiben. Statt wie bei einem Spaziergang mit einem gewissen Ziel im Kopf durch den Wald zu gehen, lässt man sich beim Waldbaden komplett auf die Umgebung ein.
Rücken stärken
Wenn Ihr Haushalt aus drei Personen besteht, hat statistisch gesehen mindestens einer Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind mittlerweile der häufigste Grund für Krankmeldungen. In diesem Artikel finden Sie ein paar simple Übungen, die Ihnen den Rücken stärken und den Alltag spürbar erleichtern.
