...Wer seine Sinne wahrnimmt und auf sie hört, lebt bewusst. Auf dem Instagram-Kanal maches.gesund finden Sie weitere wertvolle Tipps, Challenges und Wissenswertes rund um die Themen Bewegung, Ernährung und bewusst leben.
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Zink
Zink wird als Wunderwaffe gehandelt: schöne Haare, perfekte Muskeln und ein Leben ohne Erkältung. Das lässt uns zumindest die Werbung für entsprechende Nahrungsergänzungsmittel glauben. Aber was kann Zink wirklich?
Beerenzeit
Ein Spaziergang im Wald ist herrlich. In vielen deutschen Wäldern hängen zu verschiedenen Zeiten pralle Beeren an den Sträuchern. Aus den heimischen Waldbeeren lassen sich nämlich gesunde Leckereien zaubern. Auch zu anderen Jahreszeiten können Sie zum Beispiel super auf Tiefkühl-Beeren zurückgreifen.