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TRX & Co.
Für das Muskeltraining gibt es die Workout-Maschinen in den Fitnessstudios, die Utensilien für Zuhause oder im freien Gelände. Das Sling Training oder TRX-Training arbeitet lediglich mit dehnbaren Schlingen und Schlaufen. Wie lassen sich damit Muskeln stärken?
Aquacycling
Die Sanftheit des Wassers macht alles leichter, zugleich trainiert die Bewegung unter Wasser die Muskeln mehr: Aquacycling überträgt die Bewegungen des Fahrradfahrens auf ein Unter-Wasser-Training.