...Erste-Hilfe-Kurse werden z. B.über Malteser Hilfsdienst e.V., Johanniter, Deutsches Rotes Kreuz angeboten. Unsere Online-Veranstaltungen für Ihre Gesundheit finden Sie hier.
Recent Posts
Hypoxi
Wer abnehmen möchte, muss den Stoffwechsel anregen und in der Muskulatur Energie verbrennen. Klassischer Bewegungssport also. Aber das ist stets mit Anstrengung verbunden, die auf Dauer viele scheuen. Hypoxi ist verlockend, denn es lässt die Arbeit die Geräte machen.
Sport im Frühling
Mit dem Frühling kommt sie endlich wieder zurück: Die Lust auf den Sport. Bei milden Temperaturen und viel Licht macht es wieder Spaß, sich ins Getümmel zu stürzen und die verwinterten Glieder zu bewegen. Was aber ist zu beachten, wenn man zu lange still gesessen hat?