Lesen Sie auch unseren Artikel zu den sechs Superfoods in Pulverform.
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Ernährung nach Genen
Die Idee klingt richtig gut: Anstatt eine beliebige 0815-Diät auszuprobieren, die am Ende doch nichts bringt, wird mir anhand meiner Gene ein Ernährungsplan auf den Leib geschneidert. Ist das Zukunftsmusik oder eine realistische Option?
Richtig lüften
In stickigen Räumen lebt und atmet es sich nicht gut. Die Konsequenz: Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechte Laune rauben uns die Energie. Richtiges Lüften bringt frische Luft in Ihre Räume und die ist wichtig für ein gesundes Raumklima. Mit ein paar Tricks erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und vermeiden Schimmelbildung.