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Holunder
In vielen Parks, auf Wiesen und sogar Hinterhöfen gibt es Holundersträucher. Die Blütenpracht des „Holler“ ist eine unterschätzte Küchenzutat und kostet nichts. Darum empfehlen wir – noch schnell sammeln gehen!
Jogging im Herbst
Frische Luft und Bewegung sind in der kalten Jahreszeit eine Wohltat für den Körper. Mit unseren Tipps laufen Sie gesund und sicher durch den Winter. Trauen Sie sich!