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Aquacycling
Die Sanftheit des Wassers macht alles leichter, zugleich trainiert die Bewegung unter Wasser die Muskeln mehr: Aquacycling überträgt die Bewegungen des Fahrradfahrens auf ein Unter-Wasser-Training.
Cross-Yoga
Innere Einkehr und stetige, kraftvolle Bewegung – lässt sich das für den Körper gewinnbringend miteinander verbinden? Cross-Yoga schafft den Spagat zwischen äußerer Stärke und innerer Entspannung. Mit interessanten Ergebnissen.