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Richtig schwimmen
Planschen ist nicht schwimmen. Wer das Brustschwimmen als Sport für sich entdeckt hat, sollte einen Blick auf die Technik werfen, damit er ihn richtig genießen kann.
Holunder
In vielen Parks, auf Wiesen und sogar Hinterhöfen gibt es Holundersträucher. Die Blütenpracht des „Holler“ ist eine unterschätzte Küchenzutat und kostet nichts. Darum empfehlen wir – noch schnell sammeln gehen!