Wie gut kennen Sie sich aus?
Wissen Sie, was die Ernährungs-Prinzipien von Vegetariern, Pescetariern, Flexitariern, Peganern, Clean Eatern und Slow Bakern voneinander unterscheidet?
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Gesunder Tee
Wenn man nach einem ausgiebigen Spaziergang durchgefroren nach Hause kommt, gibt es nichts Schöneres, als die Hände an einer heißen Tasse Tee aufzuwärmen. Tee wärmt aber nicht nur von innen und außen, sondern macht gesund.
Eiweißbrot
Diäten setzen oft auf reduzierte Kohlenhydrate. Wer damit abnehmen, aber auf Brot nicht verzichten möchte, kann sich hiervon eine Scheibe abschneiden: Proteinbrote. Am besten aus dem eigenen Backofen.