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Sport in der Schwangerschaft
Früher hat man werdenden Müttern per se für die Dauer der Schwangerschaft sportliche Abstinenz verordnet. Alles, was körperlich anstrengend ist, sollte möglichst vermieden werden. Studien zeigen heute jedoch: Gemäßigter Sport ist gut für Mutter und Kind.
Beerenzeit
Ein Spaziergang im Wald ist herrlich. In vielen deutschen Wäldern hängen zu verschiedenen Zeiten pralle Beeren an den Sträuchern. Aus den heimischen Waldbeeren lassen sich nämlich gesunde Leckereien zaubern. Auch zu anderen Jahreszeiten können Sie zum Beispiel super auf Tiefkühl-Beeren zurückgreifen.