Fitness-Übungen müssen nicht aufwendig sein. Wir zeigen Ihnen verschiedene Übungen, die Sie (fast) ohne Zubehör durchführen können. Profis zeigen in den Videos, worauf es bei den Übungen ankommt, damit auch nichts schief läuft beim Training.
Sechs Fitness-Übungen für Zuhause –
einfach im Video erklärt!
Weitere Fitness-Videos finden Sie hier.
Jetzt tolle Preise gewinnen
Jetzt registrieren und Gewinnchance auf den Monats- und Hauptpreis sichern!
Diese Themen könnten Sie auch interessieren
Das Strand-QUIZ
Die Sonne scheint, das Meer plätschert und vielleicht rascheln ein paar Blätter im Wind. Man kann kaum besser Energie tanken als bei einem gemächlichen Strandurlaub. Aber Traumstrände gibt es viele auf der Welt. Wie gut kennen Sie sich aus?
Stand-Up Paddling
Stand-Up Paddling ist ideal für Wasserratten, die ihren ganzen Körper auf Vordermann bringen möchten. Es kräftigt ausgewogen die Oberkörpermuskulatur sowie den Bauch und den Rücken. Doch was unterscheidet es von anderen Sportarten auf dem Surfbrett?
