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QUIZ: Wie gut kennen Sie Superfood?
Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe sollten wir täglich zu uns nehmen. Das ist nicht immer einfach. Zum Glück hat Mutter Natur so manches Lebensmittel mit besonders vielen Nährstoffen ausgestattet. Bei Sportlern und Hollywood-Stars sind diese Energiebomben daher enorm beliebt. Welche Superfoods suchen wir?
Tipps für einen zufriedenen Darm
Der Darm ist ein für unser Wohlbefinden unterschätztes Organ. Tagsüber und oft auch nachts verrichtet er Schwerstarbeit. Mit einer guten Verdauung steht und fällt nämlich unsere gesamte Gesundheit. Grund genug, dem Darm ein wenig unter die Arme zu greifen.