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Wer fit sein will, muss an die Maschinen im Fitnessstudio? Functional Training setzt auf maschinenlose Übungen. Das Ziel ist die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Wie [...]

Der Darm ist ein für unser Wohlbefinden unterschätztes Organ. Tagsüber und oft auch nachts verrichtet er Schwerstarbeit. Mit einer guten Verdauung steht und fällt nämlich unsere gesamte [...]

Planking ist eine simple Fitness-Übung und gleichzeitig eine der effektivsten. Wenn Sie Planking in Ihren Alltag integrieren, können Sie zügig Ergebnisse sehen und spüren. Wir erklären, wie es geht.

Ein Stückchen Stollen zum Frühstück, mittags wartet schon die Gans und abends das traditionelle Fondue. Weihnachten ist für den Magen eine Herausforderung. Mit unseren Tipps können Sie das [...]

Hormone sind Stoffe, die der Körper selbst bildet. Hormone werden über das Blut oder das Lymphsystem verteilt und fungieren als chemische Boten im ganzen Körper. Sie übernehmen die Steuerung [...]

Die Augen sind für die schnelle Orientierung im alltäglichen Leben unser wichtigstes Sinnesorgan – ob beim Autofahren, bei der Arbeit oder bei der Kommunikation mit anderen Menschen. Unser [...]

Halsschmerzen können auf verschiedenste Weise therapiert werden. Das Spektrum ist breit: von der Schmerztablette über Hausmittel bis hin zum Pflanzenextrakt. Welches Mittel gegen Halsschmerzen am [...]

Origami ist eine faszinierende Basteltechnik, die ganz nebenbei einen sehr entschleunigenden, fast schon meditativen Effekt hat. Mit jeder sorgfältig gesetzten Falz, verschwindet immer mehr die [...]

Lebensmittel einzufrieren ist enorm praktisch. Es erspart viel Zeit und Aufwand, wenn man beispielsweise vorkocht. Gleichzeitig reduziert das Einfrieren Lebensmittelabfälle, weil Reste auch [...]

Wie findet man das ideale Designerstück unter all’ den Nasenfahrrädern?

Ohne Blut wäre unseren Körper nicht lebensfähig. Denn es versorgt alle Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen. Wie gut kennen Sie sich mit dem „Saft des Lebens“ aus? Machen Sie unseren Test!

Kaum ist die Schwangerschaft bekannt, geht es auch schon los mit den Weisheiten von Freunden und Familie. Gute Ratschläge sind bestimmt auch dabei, aber manches ist schlicht Humbug. Ein kleiner [...]