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Resilienz

Krisen können jederzeit auftreten. Doch die einen gehen damit besser um als die anderen. Mancher ist einfach resilienter. Gerade in Zeiten der Corona-Krise ist Resilienz eine enorm wichtige [...]

Intensiver leben

Wer hat die Ermahnung nicht schon gehört, dass wir alle mehr im Hier und Jetzt leben sollen? Es klingt so einfach, aber die meisten von uns, haben es längst verlernt. Wie schafft man es, im [...]

Waldbaden

Die Natur spüren und die Seele baumeln lassen. So ungefähr lässt sich Waldbaden beschreiben. Statt wie bei einem Spaziergang mit einem gewissen Ziel im Kopf durch den Wald zu gehen, lässt man [...]