Gesünder leben... mach es - Trends, Tipps und Informationen für Ihr gesundes Leben

Bewegung

Runter vom Sofa.

„Mach es!“ heißt: jetzt anfangen!

Energie – für mehr Gesundheit

Sie sitzen am Drücker

Gesund leben

Unsere Alltagssünden …

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Ernährung

Legen Sie den Burger beiseite. Machen Sie es – jetzt.

Mach es

„Mach es!“ heißt: jetzt anfangen – keine Ausreden.

Was Sie erwartet: Laufend neue, spannende Artikel, die neuesten Trendsportarten, Selbst-Tests, Tipps für zwischendurch und vieles mehr! Gewinnen Sie zusätzlich tolle Preise, die Sie bei Ihrem gesünderen Leben unterstützen!

Fleisch und Fisch grillen

Über einem offenen Feuer zu kochen, ist die älteste Methode, die es gibt. Das Grillen liegt gerade uns Deutschen im Blut. Wir mögen den Barbecue-Spaß so sehr, dass in so manchem schönen Sommer schon die Kohle knapp wurde. Ob auf dem Balkon, im Garten oder im Park - was zählt, ist die Qualität des Grillgutes....

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Beerenzeit

Ein Spaziergang im Wald ist herrlich. In vielen deutschen Wäldern hängen zu verschiedenen Zeiten pralle Beeren an den Sträuchern. Aus den heimischen Waldbeeren lassen sich nämlich gesunde Leckereien zaubern. Auch zu anderen Jahreszeiten können Sie zum Beispiel super auf Tiefkühl-Beeren zurückgreifen.

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Lebensenergie-Check

Schlapp oder dynamisch? Eine positive Lebensenergie-Bilanz ist die Summe vieler Faktoren. Sie greifen ineinander und bedingen sich. Was sind die wichtigsten? Und wie bringe ich mehr positive Energie in mein Leben?

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Energie

Was sind unsere Energieräuber? Wie holen Sie sich den absoluten Frischekick? Spannende Tipps wie Sie für sich Energie tanken, haben und nutzen können.

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Ernährung

Was ist Spirulina? Was haben meine Gene mit meiner Ernährung zu tun? Wie kann man den Zucker austricksen und welche Alternativen gibt es?

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Bewegung

Der neueste Trendsport aus Australien: Crunning! Oder doch lieber Bokwa, TRX oder Hypoxi? Es gibt viele Arten sich rundum fit zu halten …

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Gesund leben

Was ein Löwe mit Ihrer Gesundheit zu tun hat? Warum man nicht nur von Luft und Liebe leben kann? Was löst Bergamotte bei Ihnen aus? Erfahren Sie hier mehr!

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