Gesünder leben... mach es - Trends, Tipps und Informationen für Ihr gesundes Leben

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„Mach es!“ heißt: jetzt anfangen!

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Gesund leben

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Ernährung

Legen Sie den Burger beiseite. Machen Sie es – jetzt.

Mach es

„Mach es!“ heißt: jetzt anfangen – keine Ausreden.

Was Sie erwartet: Laufend neue, spannende Artikel, die neuesten Trendsportarten, Selbst-Tests, Tipps für zwischendurch und vieles mehr! Gewinnen Sie zusätzlich tolle Preise, die Sie bei Ihrem gesünderen Leben unterstützen!

Vitamin-QUIZ

Vitamine sind organische Verbindungen, die unser Körper entweder gar nicht oder nur unzureichend selbst produzieren kann. Da sie für den Menschen unverzichtbar sind, müssen wir Vitamine mit der Nahrung aufnehmen. Wissen Sie, wie das am besten klappt?

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Depression

Die Depression ist eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung, die sich von normalen Stimmungsschwankungen abgrenzt. Dank verschiedener Behandlungsansätze kann sie in vielen Fällen erfolgreich behandelt werden.

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Fleischlos glücklich

Neues Jahr, neue Vorsätze – und da steht eine gesündere Ernährung bei vielen Menschen ganz weit oben auf der Liste. Mit vegetarischen Gerichten können Sie in dem Punkt viel erreichen, ohne auf kreative Küche verzichten zu müssen.

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Energie

Was sind unsere Energieräuber? Wie holen Sie sich den absoluten Frischekick? Spannende Tipps wie Sie für sich Energie tanken, haben und nutzen können.

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Ernährung

Was ist Spirulina? Was haben meine Gene mit meiner Ernährung zu tun? Wie kann man den Zucker austricksen und welche Alternativen gibt es?

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Bewegung

Der neueste Trendsport aus Australien: Crunning! Oder doch lieber Bokwa, TRX oder Hypoxi? Es gibt viele Arten sich rundum fit zu halten …

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Gesund leben

Was ein Löwe mit Ihrer Gesundheit zu tun hat? Warum man nicht nur von Luft und Liebe leben kann? Was löst Bergamotte bei Ihnen aus? Erfahren Sie hier mehr!

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